《營養保健食品心得》Lakubi樂纖菌進軍台灣囉，1粒含有1700萬個活性酪酸菌，維持體內環境的健康，成為輕盈健康的姿態－ramseyravhbs的部落格

今天儷兒要跟大家分享一個HEN棒的日本營養保健食品-Lakubi活性酪酸菌，一天一粒可以讓快要放棄窈窕的你，重獲自由輕快的感覺。現在我身邊幾乎沒有人沒有在控制體態的，但控制體態總是讓人多人無法堅持下去，尤其現在大家幾乎都是"久坐少動"，"精神疲乏"，要能時時控制飲食攝取，跟每日運動量，對我跟對螢幕前的你可能都是一個很大的挑戰，然而Lakubi是一個很單純的營養保健食品，可以幫助改善我們的體內環境，讓我們努力控制體態過程中能更加簡單舒服。

一、Lakubi活性酪酸菌包裝與成分

Lakubi的包裝是很可愛的油畫花卉，看起來真的很療癒，包裝真的是第一眼的印象決定一切呢。

這樣一包為7.7公克，共31粒，一天一粒即可，多食無益，我個人都是早上起床空腹時吃一顆，固定時間攝取可以讓效果更加穩定有效唷!

Lakubi樂纖菌包裝

背面有繁體中文的產品標示，非常的清楚^^，此產品是不含台日政府公告的食品過敏原，如果你有對這包裝內的成分有過敏的成分，自己要特別注意唷!

※樂纖菌是由日本靜岡縣內工廠全程依照GMP的標準生產製造的唷!

Lakubi樂纖菌包裝背面

另外很多孕婦媽咪會在意樂纖菌是否可以食用，懷孕中和哺乳中原則上是可以食用的唷! 如果您會擔心，可以先諮詢醫生後再決定是否購買。樂纖菌是膠囊，很小顆，所以非常好吞，真的不敢相信這樣的小小一顆蘊含那麼多營養保健成分。

Lakubi樂纖菌三大堅持，讓我們更喜歡食用樂纖菌的原因

1.具有活性的酪酸菌可直達體內，1粒含有1700萬個活性酪酸菌

酪酸菌是醃米糠等食物中含有的菌種之一，從古至今都照顧著日本人的健康。最近發現，酪酸菌與常見的短鏈脂肪酸和我們的健康息息相關唷~因為酪酸菌能活著進入消化道的作用，是維持體內環境健康的好幫手!

2.經森永乳業授權的比菲德氏菌B-3

森永乳業公司歷經40年由數千種種類中選出的專利有效成分。更重要的是，比菲德氏菌並非來自動物，而是來自人體。另外可與酪酸菌互相合作，共同維護體內環境。

3.幫助維持體內環境健康的三種成分

益生菌的的糧食-寡糖：添加存在於蜂蜜等食物中的天然成分－低聚異麥芽糖，是益生菌的糧食，更能協助增進短鏈脂肪酸的作用。
當助打造樂纖菌增生環境的茶花：添加茶花萃取物，透過皂素進行體內環保，來改變體內細菌叢生態，進而促進新陳代謝，邁向健康窈窕。
清爽暢快的植物性殼聚糖：植物性殼聚糖是由黑麴菌的細胞壁經特別製成萃取出的成分，能與其他成分共同維護體內環境。
健康要從體內做起，才不會越做越累，體態越來越走鐘，擁有健康就能成為更有魅力的自己！！你說是不是啊！

Lakubi樂纖菌本體

二、什麼樣的人可以吃樂纖菌呢？

常常感覺整個人無精打采，很沉重～～～

總是對自己的狀態感到不滿意～～

跟朋友吃大餐的時候，或者吃外食總是充滿罪惡感～～

這些困擾大多都是因為我們的體內環境失衡了！

因為就像我前面說的飲食跟運動習慣的確對體內環境會造成很大的影響，但我們體內菌叢會影響到我們的整體狀態。

美國華盛頓大學就針對存在體內的100兆個以上的細菌生態平衡進行調查研究過後，將細菌分成兩大類：體型較纖細的人，體內的樂纖菌會比較多，體型較圓潤的人體內渾圓菌比較多。

所以要養成適度運動和均衡飲食習慣之前，應該先從體內環境開始著手，先讓體內有樂纖菌，體內渾圓菌過多的話會造成體態走樣，要適時補充體內樂纖菌才能平衡體內環境平衡喔。

Lakubi可以幫助減少腸內壞菌「渾圓菌」，增加腸內好菌「樂纖菌」，把活的「酪酸菌」直送體內，改善腸內細菌叢！

這樣你在努力的同時，體內才能一起分工合作，讓短鏈脂肪酸和酪酸菌的合作，來達到身體好的循環，進而幫助體內環境的健康！

三、實際使用的心得

目前吃完一包後，體重僅掉1.5公斤，但我本身算是屬於運動量少，飲食普通(一日兩餐)，由於工作關係都是要長時間坐在電腦桌前的，本身的新陳代謝就不好，那吃Lakubi這一個月，我每天都是起床後固定吃1粒，我唯一每天能做的運動就是散步(平均一天6-7000步)，還有多喝水(一天約1800CC，還是偏少)，但我覺得恩恩除了很正常，也有改善我原本會天天4-5次會忍不住去蹲廁所的困擾，這對我來說算是最顯著的，現在每天固定恩恩1-2次，是很舒服快速的，第一次覺得體內環保是真的可以幫助到整個身體狀態的感覺，朋友也說我的氣色變好了，體態目前沒有變太多，但我覺得依照官方的建議持續食用3-6個月的話，應該會有更明顯的改善唷! 真的是沒什麼負擔的保健食品~可以隨身攜帶很方便，就算出遠門帶著也不佔空間。

Lakubi樂纖菌